Daca e vara,e liber la fructe,iar cel mai placut si sanatos e sa mananci fructele de sezon.A aparut zmeura,asa ca,de ce sa nu profitam de ea.In zmeurisul de la Remetea Mark face furori.De mic ii placea sa-si culeaga el aceste fructe minunate,dar nu oricum ci cantand un cantecel ce practic n-are nici o legatura cu zmeura...:)Ursuletul Panda.Asa i se parea lui mai distractiva aceasta activitate.Nici acum nu-i prea scapa nici o zmeura,chiar daca nu se mai canta despre ursuleti Panda,ci doar mormaie de placere in zmeuris.:)
Amintiri,amintiri...
Azi,citind ziarul local,am gasit niste bauturi racoritoare de vara,si daca tot veni vorba de zmeura consumata zilnic,e vorba de o portie de 300g,are in jur de 150de kilocalorii,care ne ajuta sa reducem si sa amelioram stresul.
Pentru o limonada revigoranta de vara ai nevoie de:
-zeama unei lamai;
-500ml de apa plata;
-7-8 frunze de menta;
-un pumn de zmeura proaspata;
-putina miere de albine naturala.
Se amesteca toate ingredientele in blender si se serveste bautura cu un cub de gheata.
Sa va fie de bine!:)
Am gasit o varianta interesanta si
aici,iar imaginea este apetisanta:).
.jpg)
.jpg)
.jpg)
