Miercuri ,Carmen ,ne aduna impreuna.

Azi va ofer buchete de sanatate.

                                  Sunatoare.Coada soricelului.Coada calului.Trei frati patati.

Sanziene.Tataneasa.

Pepenele rosu

Idei cu aceasta vedeta a verii:).

Muuuuulte se mai pot face cu acest fruct delicios!
De aceea am mai selectat o reteta foarte usor de preparat si foarte racoritoare,asta daca nu mai vreti sa mancati deliciosul fruct,asa ,ca in prima imagine.:)

Limonada cu pepene rosu


-400 g de pepene rosu;
-400g suc de lamaie;
-400ml apa;
-frunze de menta;
-1-2 linguri de zahar sau miere,in functie de cat vrei sa fie de dulce,sau chiar nimic daca pepenele e destul de dulce.
Inainte de a prepara limonada, scoate toti samburii din feliile de pepene. Pune pepenele taiat cuburi intr-un blender si amesteca bine, pana cand obtii un suc consistent. Intr-un recipient adauga sucul de pepene cu sucul de lamai, apa si zaharul,frunzele de menta.

Amesteca toate ingredientele bine, pana cand zaharul se topeste complet. Tine apoi limonada la frigider, timp de cateva ore.

Citeste mai mult aici  .

Limonada cu menta si zmeura

Daca e vara,e liber la fructe,iar cel mai placut si sanatos e sa mananci fructele de sezon.A aparut zmeura,asa ca,de ce sa nu profitam de ea.In zmeurisul de la Remetea Mark face furori.De mic ii placea sa-si culeaga el aceste fructe minunate,dar nu oricum ci cantand un cantecel ce practic n-are nici o legatura cu zmeura...:)Ursuletul Panda.Asa i se parea lui mai distractiva aceasta activitate.Nici acum nu-i prea scapa nici o zmeura,chiar daca nu se mai canta despre ursuleti Panda,ci doar mormaie de placere in zmeuris.:)
Amintiri,amintiri...

Azi,citind ziarul local,am gasit niste bauturi racoritoare de vara,si daca tot veni vorba de zmeura consumata zilnic,e vorba de o portie de 300g,are in jur de 150de kilocalorii,care ne ajuta sa reducem  si sa amelioram stresul.
Pentru o limonada revigoranta de vara ai nevoie de:
-zeama unei lamai;
-500ml de apa plata;
-7-8 frunze de menta;
-un pumn de zmeura proaspata;
-putina miere de albine naturala.
Se amesteca toate ingredientele in blender si se serveste bautura cu un cub de gheata.
Sa va fie de bine!:)

Am gasit o varianta interesanta si aici,iar imaginea este apetisanta:).

Miercurea fara cuvinte...4 Iulie

Carmen are multe de povestit,ca doar a fost in Romania:).